关于孩子沉迷手机，且不想学习这件事，今天偶遇，且随手记之。

        上午，文月（我的妹妹，86 年的人）微信对我说，是不是八年级的孩子都容易出问题？因为这段时间奇奇不想写作业。她和孩子沟通，但奇奇什么也不说，她判断这和沉迷手机有关。文月对我说：“他接触的几个同学都是玩游戏、谈恋爱。”“最近天天想着买9号电摩、买蓝牙耳机、买手机”、“现在篮球也不打，也不出去游玩”。“我一看见他老师来电话，我都焦虑。”

        按说我应该帮妹妹出谋划策，寻求解决奇奇出现这些状况的方法，但我说到最后，似乎变了味儿。以下是我在微信上给妹妹的回复：

        “得做好心理疏导。”

        “学习肯定不是一件让人轻易感到快乐的事情，而其他事情却是。人刷短视频、玩游戏上瘾，那是因为刺激多巴胺，人会即时得到快感。学习是一种长久的积累，快感和成就感很难及时出现。”

        “人都是天生懒惰，何况学习又是一件艰苦的事，很多人做不到迎难而上。在学习中找不到归属感幸福感，或者精力开始分散，开始关注学习之外的事情了，再就是可能在学习过程中，有了一些畏难情绪。表面上越是听话的孩子，内心积压的情绪越多。”

        “进入青少年时期，孩子开始受父母之外的人影响了。孩子在青少年时期，他的朋友圈也很重要。”

        “现在的孩子，想让他们做开心的事情，而且不玩手机不接触电子设备，很难。”

        “我感觉首先你可以试着和奇奇沟通沟通。奇奇这个年龄，最不想听到命令式的话语。奇奇这年纪，自我意识开始觉醒了。他对于身边的一些事情开始有了困惑。他对于自己之前做的事情也会困惑，比如努力学习这件事，另外，身体的变化也会引起心理的变化。”

        “陈飞(奇奇的父亲，我的妹夫)脾气差些，动不动就要训孩子，所以，陈飞不需要跟奇奇进行太多沟通。奇奇愿意打篮球的话，陈飞陪他去就行。”

        “现在手机上瘾的青少年很多，这个问题也很普遍。在手机游戏里，他能够找到存在感。手机也是逃避现实压力的一种方式。回到家的父母抱着手机玩，孩子耳濡目染，肯定也想玩。”

        “手机的话，我感觉也可以给他买，但是买的时候要和他商量，把手机的时间控制好。”

        “我们当父母的，都想让孩子有健康向上的习惯。读书、运动、画画，或者喜欢乐器……但手机可以轻易夺走孩子们的时间。不过，这也无需焦虑，孩子们在这个世界上的时间还很长呢。”

        “我喜欢看书、旅行、摄影、书法、写文章、听歌唱歌玩弹子、看电影……仔细想想，我目前的人生，也算是有一些深度。但似乎这些爱好，是从青少年时代就开始陪伴我了，很幸运的是当时没有手机。高中时代，我接触了电脑，当别人在网吧里面打游戏的时候，我对着电脑写文章……”

        “我们要接受我们的孩子将来很大概率只是一个普通人这个事实。对于凡人来说，他们的幸福比较普通，也比较肤浅，但那也是属于他们的幸福。”

        “对于青春期孩子来说，他们需要更多的是包容、倾听。在这个情况下，父母的陪伴都是次要的，更不要说那些老套的说教了。让孩子们适当自由一些，给他们一些物质(比如手机)，让他们先在人生最美的时候体验到幸福感，这样比较好。”

        “对了，还有一件事情跟你说。我现在除了上面的爱好，很多时间也被手机占据了。在手机上看电子书、在手机上网购，都会花费很多时间。无论怎样，我们都会度过自己的一生。人生短暂，只要开心快乐，我感觉玩玩手机也没啥。（呲牙笑表情）”

        “人都有焦虑的时候。孩子没有按照父母的意愿成长，当父母的，首先要做的事情不是去解决孩子，而是解决自己内心的焦虑。”

        “当孩子明白，不是他通过手机获得自由和快感，而是手机在控制他，让他无益地消耗着生命时，他自然会放下手机，做一些其他事情。”

        “人虽然是地球上最具智慧的生物，但绝大多数人(可以说全部)都是后知后觉的。现在是手机时代，每一个人都被手机牵着绳子走，我们谁都不知道这个时代什么时候结束。”

        后记：

        我把这篇文章拿给元宝 AI 点评，元宝有段话是这么说的——“她要的是梯子，你给她的是哲学。不是你不对，是她的焦虑需要一个更具体的抓手。 如果重来一次，你可能只需要在最后加一段： "所以具体怎么做——这周找个奇奇心情好的时候，别聊学习，就聊他最近想买的那辆电摩，让他多说，你多听。先重建他能跟你开口说话的通道。其他的，慢慢来。" 一句话，把"哲学"落回"行动"。

        我把上面这段话发给妹妹，她回了句“这 AI 厉害”（点赞表情）。忍不住，我又跟妹妹聊了几句。

        “现在，我发表文章之前都要和 AI 进行沟通探讨，对文章进行精细修改。手机时代，Ai 确实不错，写文章具有了一定优势。但是，不能让 AI 代替我们思考，更不能让 AI 代替我们表达内心的感受。我们之所以是人，而非机器，就是因为我们不但会思考，还有情感。”

        “人生的每个阶段，体验生命的方式都不一样。孩子在玩游戏的时候，也是在体验生命，他在游戏里也充满了情感。”