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        1。 ——2026.8.25，有感于某个远亲的跳楼自杀        在中国，65岁以上老年群体，自杀死亡率是全年龄段最高。        原本以为，人过了四十岁后就能不惑，而不惑意味着无忧，意味着可以时刻感受幸福，内心保持安宁祥和，但事实上看来并非如此。        古人说，最美不过夕阳红。但是，事实上却是有太多步入晚年的人，内心未曾感受太多的夕阳之美，生命却被自己亲手熄灭了。        不能健康地活着，不能有尊严地活着，不能金钱充裕地活着、不能感受到幸福，且平心静气地活着，最终选择以惨烈的极端方式结束自己的生命，这或许是一部分中国老年人的...

        进入九月，天气由炎热转凉，认真码字的时候少了，原因是大多时候都在发呆，在户外唱歌，而且手账本里的文字，大多太过琐碎和私密，不适合公示于众。这几天整理一下最近的手账文字，挑一些发在博客上。以下是26年9月1日的完整手账文字，仅做个别字句的调整。        2026.9.1 周二 农历七月二十 晴 15-29℃ 东北风3级        【在人间】        1、记录昨天的愉快事。        昨天和左浩然调班。吃过简单早饭后，我骑摩托去了雁栖湖，还带了音响、弹弓，和一本《江湖奇侠传》。        把摩托停在雁栖湖北京法官...

        今天早晨，虽然被宿舍同事的鼾声吵醒，但我的心情是很不错的。因为今天会来几个快递。疯马皮活页本、Jeep腰带，还有一本名为《图说日本史》的书。在北京怀柔当保安的日子里，生活过于平淡，连收到快递都能给我提供不少的情绪价值。快递在路上时，内心总会充满期待，这期待也会在某个不经意间变成愉悦。        洗漱完毕，豆浆还需要18分钟才好，于是就去4号楼外面转转。        走到4号楼门口时，看见夜班的保安同事小黄，正坐在那儿低头玩手机，我心念一动，给他打了个招呼。        “伙计，听说了没？”        “什么？”&...

        没有用文字记录的日子，可能是一些无聊的日子，但绝非风平浪静，而且偶尔还会暗流汹涌。这暗流，有可能是红尘俗事，也有可能是我内心想法和情绪的波动。关于这一点，或许我们每个人都会如此。我们毕竟都是凡人，是“沉默的大多数”。        在写完六月份的最后一篇日志后，我的内心趋于平静，工作之余玩玩弹弓，也算是打发时间。进入七月份后，天气持续炎热，我每天白天从8点到下午4点，在NBIC的4号楼大厅里坐着，眼瞅玻璃门之外的天空，时而晴天，时而乌云，时而起风，时而又倾泄下夏日的雷雨。在晴朗的日子里，总会听到4号楼外的树上，传来小蝉的鸣叫声，或者说是振翅的声音。这声音持续不停。将来即使离开北京怀柔，我相信这小蝉的鸣声也会成为我对怀柔之夏最深的记忆。    &n...

        2026年6月20日的天气预报，北京怀柔温度11-28，北风2级，阵雨转晴。身处怀柔怀北镇是郊区，阵雨没见，只看到了上午的多云转晴、蓝天白云，以及午后温度过快升高导致的些许燥热。最近购买了一些弹弓配件，于是就打算骑摩托到附近转转，找个合适的户外练习弹弓之地。        晚饭送来得挺晚，晚上7点21分才来。等我替岗和吃完饭结束，已是晚上8点多了。回宿舍换了换衣服，拎起准备好的东西，骑摩托就出去溜达了。        沿着慧云西路往北，过了新峰街，在光源街右拐往东，一直走到尽头。短短一公里，已经感觉有些冷了。没想到穿短袖骑摩托这么冷。想放弃，想打道回府，看到夜灯亮起来后，又望了望远处夜幕初临之下的红螺山，有些心不甘，于是赶快回到科研基地的宿舍，穿上外...

        我记得，在某本现代诗选集的序言里，有这么一句话，“诗在生活中，就像火在木头里。”我很喜欢这句话，时常玩味其中。随着年岁增长，我感觉生命里很多事情都能以这句话的方式说的通，比如爱好。        人要想活得有趣，那必定是要有一些爱好。如果说一个人没什么爱好，那要么是谦虚谨慎、不吐真言，要么这个人是个很无趣的人，除了吃喝拉撒睡、挣钱以外活得非常单纯。如果对以上这些稍微动点儿心思，那么这吃喝拉撒睡、挣钱也能算得上是个爱好。事实上，任何让人身处其中，又能感觉愉快的事，都可以说是爱好。        我们对于某件事情的热爱，应该是从童年，从青少年时代就已形成，成年之后我们给自己的精神披上了伪装，对这些事的热爱深藏于心。但是，如遇到机缘...

        最近20多天来，我没有码字。关于码字的规律，我和余杰多少有些相似。余杰在《沉默的告白》序言里，说他的写作规律是写一阵，停一阵。一个月奋笔疾书，然后置笔一段时间，然后又像饥饿的人扑向食物一样，扑向纸笔。        对于码字，我没有余杰那样强烈的冲动。我现在码字的方式，比较守旧，我先是在笔记本上写字，然后用豆包将图片中的手写字提取出来，然后再纠错、排版，保存至浮墨笔记APP，或金山文档里。        之所以这样，因为码字对于我来说，首先就是打发时间而已。而我是比较喜欢传统的书写的，用纸和笔写字，是让我感觉舒服的生活方式。当我进行书写时，心情总是安静和处于思考状态的。这无疑是一种相当健康的生活。       ...

        昨天，我在QQ上，发了一条说说：        时隔多年，从微信回归了QQ。        近二十年了，如同水中的叶，我随波逐流，疏远了QQ。这两天翻看QQ，发现很多老同学、老朋友都还在默默守着QQ。我感觉自己似乎错过了这20年来，生命中最美好的东西。        当年，我从QQ转移到微信，是因为那时候我身边的人，都在使用微信，微信也确实是即时沟通的利器。        但是，这么多年过去了，当我蓦然回首，却发现作为个人情感流露的场所，微信却有着太多的缺陷。相比QQ的说说、QQ相册，微信在访客权限设置、访客互动、以及图片视频的分类整理这些方面，都表现得功能薄弱。QQ说说...

        有段时间没记录自己的生活了，最近写几篇关于生活的日志。在北京怀柔搬砖的这些日子，虽然单调，但还是有些小事情值得一记的。        自3月28日以来，我从中班调为早班了，我的上班时间也从原来的下午4点到晚上12点，变成了早8点到下午4点。3月28日到4月13日之间，我在5号楼值早班。4月14日开始，我又调到了4号楼。        在5号楼时，站在大楼门口就能眺望远山。当天气好的时候，早上能看到蓝天白云，下午替岗（为了让中班的同事就餐）的时候，能欣赏到风景不错的夕阳群山。后来，5号楼之前的早班同事ZYQ，处理完家事后又重新入了职，而且4号楼的早班同事CN正好这时候被保安公司辞退了，所以我就从5号楼调到了4号楼。     ...

        昨天凌晨，我做了一个精致的梦。        先是，我和孩子们在一个湖滨公园里玩，还有很多狗狗。我们周围有很多小船。湖的中央，却是一大片麦田。我乘着船，登上了麦田，站在麦田地里我拿手机自拍，我对着镜头，大笑着喊“猜猜我在哪？”画面一转，上面的自拍视频，变成了电脑桌面。准确地说，电脑桌面壁纸是一个客厅的画面，我的自拍视频在客厅里的电视屏幕上反复播放，而我正坐在电脑前办公。然后惊醒，才发现自己居然是在做梦。        前段时间，刷到海来阿木的演唱会，他在演唱会上和很多人合影，还用手机自拍，大笑着喊“猜猜我在哪”，昨天又看到一个视频。办公室人员展示摸鱼技巧——将电脑的壁纸里改为客厅...

        博客近一个月没有更新了。虽然博客的存在，对于我来说并非为了引起他人的注意，但看到文章的点击量上升，以及“静心说”网友的热心提醒，就先感谢一下这些到访我博客的陌生人吧。        博客这么长时间没更新，原因有三。第一个是懒，第二个是因为年前年后，部分同事离开北京回家过年，导致我上班的时间发生了改变。之前我一直是中班，从下午4点上到晚上12点，但在过年期间我上的班非常混乱——有连续上16小时的、有持续上12小时的，且都是夜班。上完夜班后，白天就没有什么精神了，脑袋晕沉沉的，只能躺在床上休息。我睡眠很浅，稍有声音就会惊醒，所以白天基本上也没怎么睡好。第三个原因，就是缺乏自律。我一向是随性惯了，虽然心无所拘，但也缺少了一些恒心毅力。懒是人的天性，...